キューサイの青汁。 キューサイの青汁の購入を検討中です。 そこで、冷凍と粉末...

キューサイの青汁。





キューサイの青汁の購入を検討中です。

そこで、冷凍と粉末で悩んでいます。

どちらの方が効果的でしょうか？(美肌目的)




また、飲んで効果があったなどの話も教えてください(^-^)

私は今ファンケルの冷凍を飲んでますが、キューサイも飲んだことがあります。本当に不味くて続きませんでした



栄養については冷凍の方が栄養価は微妙に高いです。ただ冷凍はやはり面倒です。1月分を冷凍庫に入れると他のものがいれられませんので、手軽で長続きするのは粉末ではないでしょうか



ファンケルの場合の栄養価です



「冷凍」

ベータカロテン（ビタミンA換算）：81～200μg、ビタミンB1：0.02～0.06mg、ビタミンC：200mg、ビタミンE（α-トコフェロールとして）：0.40～1.2mg、ビタミンK：75～165μg、カルシウム：100～210mg、鉄：0.15～0.50mg、カリウム：150～390mg、葉酸：45～200μg、総クロロフィル：15～40mg、SOD様活性：42000～93000単位、ツイントース：1000mg、

〈エネルギー：6～32kcal



「粉末」

食物繊維：1.0～2.0g、β-カロテン（ビタミンA換算）：72～199μg、ビタミンC：124～222mg、ビタミンE（α-トコフェロールとして）：0.40～1.6mg、ビタミンK：98～198μg、カルシウム：111～215mg、カリウム：156～445mg、マグネシウム：20～48mg、総クロロフィル：16～44mg、SOD様活性：34000～78000単位

<エネルギー：18～44kcal>



数年飲んでますが美肌は中々わかりません。でも緑黄色野菜を取ることで体が元気になればお肌もついてきてるかなぁ～とは思ってます