ビタミンEを取ると妊娠しやすくなると聞いて、サプリメントで摂取しています。これ...

ビタミンEを取ると妊娠しやすくなると聞いて、サプリメントで摂取しています。これは妊娠中も飲めるものなんでしょうか。無知ですみません。

１年以上ビタミンEを毎日大量に摂取していた患者の死亡率が全く摂っていないグループ（コントロール）に比べて高かったのだ。摂取量400IU以上で、コントロールとの違いが統計学的に有意になり、量が増えるにつれて死亡率は上昇。2000IUを摂取していた場合には、死亡率がコントロールの1.07倍となった。



コンビニや通信販売などで売られているサプリメントは１粒100～300mgのものが多く、１日の目安量を300～600mgとしている。このビタミンEが天然のαートコフェロールだとして換算すると、447～894IUになる。つまり、普通の食生活を送りながらサプリメントを飲む人は、あっというまに400IUという「高死亡率ライン」を超えてしまうのだ。



http://biotech.nikkeibp.co.jp/fs/kiji.jsp?kiji=281



大量摂取ってかなり多いのかなと思ったら「コンビニで売っているのでも大量摂取になってしまう」なんて、かなりびっくりです。



ヤフーのニュース↓

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041111-00000042-kyodo-soci

ビタミンなので飲んでも問題ありませんが、脂溶性ビタミンのため



とりすぎると、胸焼けを起こしたりします。



赤ちゃんできると良いですね。