４０歳以上の女性に必要なサプリを教えてください。

４０歳以上の女性に必要なサプリを教えてください。

健康で綺麗でいられる本当に効果のあるサプリを飲んでいる方、商品名とその効果を教えてください。

まず40歳という御年齢を考えて、生理の乱れを防ぐチェストツリー、不足する女性ホルモンバランスの為に大豆イソフラボン（共にファンケル製の方が質が良い様です）



また、体内でのコラーゲンの合成に係わるビタミンＣ、肌の調子を整えるビタミンＢ群、βカロテンを含むカロテノイド、老化予防とビタミンＣの補助の為にビタミンＥ（αトコフェロールだけでなく他のトコフェロールもミックスされている）、これらもファンケルを私は使用しています。



アンチエイジングとして、ミネラルはマルチミネラルと亜鉛、さらに女性であれば鉄も必要です。

これはキーレイションが重要なのでやはりファンケルを使用しています。



コエンザイムＱ１０とαリポ酸はＤＨＣと大差ないのでＤＨＣ利用しています。



また腸内環境の為にオリゴ糖（明治のメイオリゴ）服用しています。



国内で販売されているサプリは以上を飲んでいます、ご参考になって下さい。

昔はあれもこれもと飲んでましたが、現在は



ビール酵母、ビタミンC、コラーゲンのみです。



ドクターが仰ってました「ビール酵母飲んでいれば、余計なサプリは要らない」と。

取りあえず、今はその言葉を信じてます。